Meine Angebote für dein Wohlbefinden

Gesundes Abnehmen I Immunsystem stärken I Bewusst und glücklich leben

Nachhaltig und gesund abnehmen


Abnehmen muss nicht eiserne Disziplin bedeuten. Und auch nicht Verzicht.

 

Denn Diäten sind keine Lösung - sie bedeuten Einschränkungen und ewigen Verzicht gepaart mit schlechtem Gewissen, wenn du mal wieder nicht eisern warst und den Ernährungsplan nicht eingehalten hast. Und spätestens das Ende der Diät führt dann zwangsläufig in eine Richtung, die dein Gewicht wieder steigen lässt.

 

Wir haben heutzutage verlernt, unseren Bedürfnissen zu folgen und suchen stattdessen nach einer Ersatzbefriedigung. Dies führt zu emotionalem Essen als einen der Hauptauslöser für Übergewicht.

 

Nachhaltig und gesund abnehmen bedeutet, deine wahren Bedürfnisse zu kennen und sie wieder wahrzunehmen.

 

Mein ganzheitliches Ernährungscoaching ist ein Abnehmcoaching, das dich als ganzen Menschen eingebunden in deinen Alltag sieht. Du steigerst dein Wohlbefinden durch einfach umsetzbare Konzepte, so dass langfristiger Erfolg möglich ist.

 


Dein Immunsystem und deine Gesundheit stärken


Gesund zu sein bedeutet nicht, einfach nur nicht krank zu sein. 

 

Gesundheit umfasst sehr viel mehr und das System Mensch ist sehr komplex.

Neben einer guten Ernährung ist auch eine ausgewogene Work-Life-Balance und ein gesundheitsförderndes Umfeld immens wichtig. 

Dazu zählt auch vor allem dein mentaler und seelischer Zustand.

 

Bist du stabil, können sich Viren in deinem System nicht unkontrolliert vermehren. Sie treffen hier auf keinen guten Nährboden.

 

Im ganzheitlichen Gesundheitscoaching steht dein Wohlfühlen und Wohlbefinden im Vordergrund. Was brauchst du, damit dein Körper erst gar nicht in Schieflage gerät bzw. was, damit du schnell wieder gesünder werden kannst.

 

Insbesondere die derzeitige Situation zeigt uns, wie wichtig es ist, in die Eigenverantwortung zu gehen und gut für uns selbst zu sorgen.

 


Bewusst und glücklich dein Leben meistern


Warum geht es dir wie es dir gerade geht und was brauchst du, damit es dir besser geht, du wieder in deine Kraft kommst.

 

Vieles in unserem Alltag läuft unbewusst ab und wir steuern per Autopilot durch das Leben. Wir lassen uns leben statt zu leben. 

 

So allerdings ist das Leben nicht gedacht. Es geht vielmehr darum, dass du erkennst wie stark du eigentlich bist und dass du es in der Hand hast, wie sich dein Leben gestaltet.

 

Du bist der Schöpfer. Doch oftmals sehen wir uns als Opfer der Umstände. Lerne, wieder in deine Kraft zu kommen, wieder Schöpfer zu werden. Und lerne das, was nicht mehr stimmig für dich ist, loszulassen.

 

Aus diesem Gefühl heraus kannst du dein Leben sinnhaft und bewusst gestalten. Du wirst glücklicher und erkennst wofür du hier bist, was deine Aufgabe in diesem Leben ist.