Gesundheit ist weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit!

Hast du dich je gefragt, was du tun kannst, um gesund zu bleiben? Vielleicht beantwortest du dir einmal die folgenden Fragen...

Wie erNÄHRST du dich?

Sich gut zu ernähren kann so einfach sein. 'So nah an der Natur wie möglich' - Denn die Natur macht nichts falsch. Sie arbeitet niemals gegen dich. Die Nahrungsmittelindustrie hingegen schon.

 

Bewegst du dich in der freien Natur?

Und hiermit meine ich nicht, dass du verkrampft durch den Wald joggst mit dem Ziel irgendwelche Rekorde aufzustellen. Nein, ich meine: Tust du deinem Körper und dir Gutes, indem du dich bewusst bewegst? Egal ob Walken, Yoga, Outdoor Training oder ein Dogwalk.

 

Liebst du was du tust?

Oder tust du was du liebst? Fantastisch. Ohne Geld geht es nun einmal nicht in unserer Gesellschaft. Doch nicht jeder geht einer Arbeit nach, die ihn erfüllt. Love it, change it or leave it. Ich weiß, nicht immer ist das möglich. Doch es ist möglich, mal darüber nachzudenken. Und wer weiß, was sich daraus alles ergeben kann.

 

Tust du auch mal Nichts?

Unser heutiges Leben ist straff durchgeplant, streng strukturiert und optimiert. Das Nichtstun hat dabei meist wenig bis gar keinen Raum. Dabei ist es so wichtig für unser Gleichgewicht, unsere Work-Life-Balance. Die Kinder machen es uns vor. Halt einfach kurz dein Leben an, schaue in den Himmel und tue einfach mal Nichts.

 

Wie steht es um deine Spiritualität?

Das Wort Spiritualität kommt aus dem Altgriechischen und bedeuetet 'Ich atme'. Und genau darum geht es. Dein Atem verbindet dein Inneres mit dem Außen. Je bewusster und tiefer du atmest, desto näher kommst du dir selbst. Du spürst deine ureigene Kraft und lernst, dir selbst zu vertrauen. Das ist gelebte Spiritualität.

 

Und dein Mindset?

Achte auf deine Gedanken, denn sie werden deine Taten. Unsere Gedanken stehen selten still und erzählen uns viele Geschichten, die wir dann auch gern glauben. Das schaff ich nicht - Ich bin ein Pechvogel - Ich kann das nicht - Ich habe schlechte Gene - Ich bin nunmal so. Schluss damit. Glaube nicht alles was du denkst!

 

Gern schauen wir uns dein Leben mit all seinen Gewohnheiten genauer an. Das bedeutet Ganzheitlichkeit - nämlich alle Teilbereiche deines Lebens zu sehen. Nichts auszulassen. Denn wie sollst du Gewohnheiten verändern, wenn dich deine Gedanken oder dein stressiger Lebensstil dies nicht zulassen?!

Du fühlst dich bereits krank?

Du möchtest wissen, wie du deinen Körper wirksam in seiner Selbstheilung unterstützen kannst?

Ist dein Körper bereits erkrankt, so gib nicht gleich auf und finde dich damit ab. Zeigen sich Symptome einer Erkrankung, so ist es wichtig nach den möglichen Ursachen zu schauen. Denn sind die Ursachen behoben, können sich auch die Symptome lindern oder vielleicht auch ganz auflösen.

 

Ich berate dich gern ergänzend zu schulmedizinischen Therapien bei:

  • Verdauungsbeschwerden und Sodbrennen
  • Reizdarm und anderen Erkrankungen des Magen-Darm-Bereichs
  • Allergien und Unverträglichkeiten
  • Herz-Kreislauf-Problemen
  • Rheuma, Krebs und Stoffwechselerkrankungen
  • Immunschwäche
  • Kopfschmerz und Migräne
  • Verspannungen

 

Du bekommst von mir konkrete Tipps und Empfehlungen, wie du deinen Körper stärken kannst, damit deine Selbstheilungskräfte wieder wirken können. Hast du Fragen rufe mich einfach an. 

 

80 € / ZeitStunde

Ruf mich an: 0172.580 20 10

 

Meine Beratungspraxis liegt verkehrsgünstig in der Erthalstraße 15 in Aschaffenburg. Park- möglichkeiten findest du nach Absprache im Hof oder fußläufig eine Minute entfernt im Bahnhof-Parkhaus.