Ernährungscoaching - ganzheitlich und individuell

Los geht's zu deinem Wohlfühl-Ich, zu mehr Energie und Gesundheit!

 

BODY-MIND-SOUL-Mentoring heißt die Erfolgsformel für deine Transformation. Für 12 Wochen gehen wir gemeinsam deine Ziele an, ich bin stets an deiner Seite. Im ganzheitlichen Ernährungscoaching geht es um dich, um deine Essens- und Lebensgewohnheiten, deinen Alltag, dein Leben. Wir sprechen über das, was dich bewegt und du bekommst individuelle Lösungen, die speziell auf dich und deinen Alltag passen und dich an dein Ziel führen.

Was erwartet dich im Coaching?

 

Kernthema unseres ersten Treffens ist eine ausführliche Anamnese.  Da dein Gewicht nicht das eigentliche Problem ist, sondern die Folge eines Ungleichgewichtes in deinem Körper, sprechen wir in der ersten Stunde über deinen Alltag, deine Lebens- und Essgewohnheiten und vor allem über dein Anliegen.

 

Das Coaching besteht aus mehreren Elementen, die für deinen Erfolg wirksam ineinander greifen. Wie zum Beispiel...

 

Welche Ess-Gewohnheiten hindern dich an deinem Erfolg?

 

Um dein Essverhalten zu verstehen und um dir bestimmte Mechanismen bewusst zu machen ist es sinnvoll, über eine Woche ein Ernährungs- und Symptomtagebuch zu führen. Keine Angst, das hört sich komplizierter an, als es ist ;). Dieses werden wir dann gemeinsam analysieren und du bekommst sicher schon den einen oder anderen Aha-Effekt.

Natürlich werden auch die Basics ein Thema sein, wie:  Welche Kohlenhydrate sind gut für dich, welche nicht. Welches Fett ist gesund, wie viel Eiweiß braucht dein Körper wirklich und was ist das Besondere an den sekundären Pflanzenstoffen? Ist Milch nun gut für dich oder nicht? Und was ist mit dem Weizen? 

 

Deinen Ernährungsgewohnheiten widmen wir uns sehr ausführlich und sprechen darüber, was du sinnvoll verändern kannst. Keine Sorge - du musst nicht deine kompletten Gewohnheiten über Bord werfen, es sind oftmals nur kleine Veränderungen. Ich bin kein Fan von Verboten. Wenn du mehr von dem isst, was deinem Körper Energie gibt, wirst du automatisch weniger davon essen, was dir nicht gut tut. 

 

Fehlen deinem Körper wichtige Stoffe?


Mit der BioScan Körpermessung erkennen wir schnell, ob und vor allem was deinem Körper fehlt.  Wir sehen, welche Nährstoffe im Defizit sind, ob dein Darm gesund ist und seine Aufgaben optimal erledigen kann, wie gut dein Stoffwechsel und die Entgiftung deines Körpers läuft. All das sind wichtige Parameter, die dich auf der körperlichen Ebene unterstützen. Konkrete Empfehlungen helfen deinem Körper, den 'Turbo' wieder zu aktivieren.

 

 

Was unterstützt dich auf der mentalen Ebene?

 

Ein weiteres wichtiges Element ist dein Unterbewusstsein, denn die Macht deiner unbewussten Gedanken ist größer als du dir vorstellen kannst. Über 90% deiner Handlungen tust du unbewusst! Was, wenn du dieses schlummernde Potenzial nutzt für bewusst gute Gedanken und für deine Ziele?!

 

 

Was in deinem Leben möchte sich verändern?

 

Wie ich zu Anfang bereits sagte. Das Gewicht ist nicht das Problem, aber es ist die Folge des Problems. Deswegen ist es so wichtig für dich, das ursächliche Problem zu erkennen, dir dieses bewusst zu machen, damit du dein Leben leicht und frei genießen kannst.

 

Ein auf dich zugeschnittenes ganzheitliches Konzept hilft dir, wieder in deine ureigene Kraft zu kommen, mehr Energie in dein Leben zu bringen und überflüssigen Ballast ganz gleich ob körperlich oder seelisch abzuwerfen.

 

Natürlich kommen viele Fragen erst beim Tun. Hierfür habe ich mein WhatsApp Goodie, das du gern nutzen kannst, sobald sich ein Fragezeichen in dir auftut ;)

 

Na? Hast du Lust auf Veränderung? Auf Wohlbefinden, mehr Energie und Lebensfreude?
Dann vereinbare direkt einen Termin über den Button unten oder rufe mich an!

 

 

Ganzheitliches Wohlfühlcoaching 
12 Wochen mit 6 Sessions, BioScan Messung, WhatsApp Goodie


Preis: 610,- €

 

natürlich.gesund.leben! - Gesundheits- und Ernährungsberatung für Frauen