Die richtige ERNÄHRUNG FÜR DICH -

mit mir zu Deinem Wunschgewicht & mehr Gesundheit - das ganzheitliche und individuelle EinzelCoaching

 

Du bist Du und Dich gibt es nur einmal auf dieser Welt. In diesen Stunden geht es nur um Dich, um Deine Lebensgewohnheiten, Deinen Alltag.

Wir sprechen über Deine Ziele und finden die passenden Lösungen.  Je nachdem, welches Thema Du mitbringst, können mögliche Deiner Fragen sein:

 

  • Welche Ernährung passt zu mir und in meinen Alltag?
  • Welche Nahrungsmittel sind gut für mich, welche eher nicht?
  • Wie kann ich mein Leben gesünder und vitaler gestalten?
  • Wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht mit Leichtigkeit und kann es langfristig auch halten?
  • Was kompensiert mein Körper mit übermäßigem Essen?
  • Warum ist mein Körper aus dem Gleichgewicht geraten und was kann ich tun, um wieder in eine gesunde Balance zu kommen?
  • Welche Gedankenmuster blockieren mich, dass ich mein Ziel bisher nicht erreichen konnte?

 

Ganzheitliches Coaching heißt, alle Ebenen Deines Seins zu sehen, Zusammenhänge zu erkennen. Wir Menschen sind Körper, Geist und Seele. Diese drei Ebenen sind eng miteinander verbunden und haben wechselseitige Wirkung aufeinander. Jede dieser Ebenen möchte gesehen werden. 

 

In der Praxis heißt das:

 

Wir schauen zunächst, was Dir auf der körperlichen Ebene fehlt. Um Deinen Körper effektiv stärken zu können, machen wir einen KörperScan - die BioScan Körpermessung. So erkennen wir schnell, was Deinem Körper fehlt, warum er nicht optimal 'arbeitet'. Wir sehen, welche Nährstoffe im Defizit sind, ob Dein Darm gesund ist und wie es um Deinen Stoffwechsel und Deine Entgiftung bestellt ist - all das sind die Voraussetzungen für ein Leben in Leichtigkeit und Gesundheit.

 

Dann widmen wir uns Deinen Ernährungsgewohnheiten und sprechen darüber, was Du sinnvoll verändern kannst. Keine Angst - Du musst nicht Deine kompletten Gewohnheiten über Bord werfen, es sind oftmals nur kleine Veränderungen. Natürlich werden auch die Basics ein Thema sein. Du erfährst, welche Kohlenhydrate gut für Dich sind, welche nicht, welches Fett gesund ist, wie viel Eiweiß Dein Körper braucht und was das Besondere an den sekundären Pflanzenstoffen ist. Ist Milch nun gut oder nicht? Und warum ist der Weizen so verpönt?
Wenn Du weißt, welche Wirkung die Nährstoffe in Deinem Körper haben, wird Dir klar werden, was gut für Dich ist und was Du besser nur ab und zu essen oder ganz meiden solltest. Diese Klarheit macht es Dir einfacher, Deine Gewohnheiten zu verändern.

 

Der dritte Baustein ist Dein Unterbewusstsein, denn die Macht Deiner unbewussten Gedanken ist größer als Du Dir vorstellen kannst. Deswegen schauen wir auch die mentale Ebene an. Nahezu 90% Deiner Handlungen tust du unbewusst! Was, wenn Du dieses schlummernde Potenzial nutzt für Deine Ziele?!

 

Natürlich kommen viele Fragen erst beim Tun. Hierfür habe ich meinen WhatsApp Service, den Du gern nutzen kannst, sobald sich ein Fragezeichen in Dir auftut.

 

Na? Bist Du bereit für Veränderung? Dann beginne jetzt!

 

  

80 € / ZeitStunde oder

660 € / Betreuung über 12 Monate / 9 Treffen

Du erreichst mich unter: 

0172.580 20 10

 

 

Meine Beratungspraxis liegt verkehrsgünstig in der Erthalstraße 15 in Aschaffenburg.
Parkmöglichkeiten findest du nach Absprache im Hof oder fußläufig in einer Minute entfernt im Bahnhof-Parkhaus.