Die richtige ERNÄHRUNG FÜR DICH -

mit mir zu deinem Wunschgewicht & mehr Gesundheit - das ganzheitliche und individuelle GesundheitsCoaching

 

In diesen Stunden geht es nur um dich, deine Lebensgewohnheiten, deinen Alltag. Wir sprechen darüber, was du tun kannst, um dein Ziel endlich zu erreichen.  Je nachdem, welches Thema du mitbringst, können mögliche Fragen sein:

 

  • Welche Ernährung passt zu dir und in deinen Alltag?
  • Welche Nahrungsmittel sind gut für dich, welche eher nicht?
  • Wie kannst du dein Leben gesünder und vitaler gestalten?
  • Was ist wichtig, um dein Wohlfühlgewicht mit Leichtigkeit zu erreichen und langfristig zu halten?
  • Was kompensiert dein Körper mit übermäßigem Essen?
  • Was kannst du für deine Gesundheit tun und warum ist deine Körper aus dem Gleichgewicht gekommen?
  • Welche Gedankenmuster blockieren dich bei der Erreichung deiner Ziele?

 

Um deinen Körper effektiv stärken zu können, starten wir mit dem GesundheitsCheck - einer Art KörperScanSo erkennen wir schnell, was deinem Körper fehlt, warum er nicht optimal 'arbeitet'. Wir sehen, welche Nährstoffe im Defizit sind, ob dein Darm gesund ist und wie es um deinen Stoffwechsel und deine Entgiftung bestellt ist - all das sind die Voraussetzungen für ein leichtes und gesundes Leben.

 

Dann schauen wir uns deine Ernährungsgewohnheiten an und sprechen darüber, was du sinnvoll verändern kannst. Natürlich werden auch die Basics ein Thema sein: Du erfährst, welche Kohlenhydrate gut für dich sind, welche nicht, welches Fett gesund ist, wie viel Eiweiß dein Körper braucht und was das Besondere an den sekundären Pflanzenstoffen ist. Ist Milch nun gut oder nicht? Und warum ist der Weizen so verpönt?
Denn wenn du weißt, welche Wirkung die Nährstoffe in deinem Körper haben, wird dir klar werden, was gut für dich ist und was du besser nur ab und zu essen oder ganz meiden solltest. Diese Klarheit macht es dir einfacher, deine Gewohnheiten zu verändern.

Der dritte Baustein ist dein Unterbewusstsein, denn die Macht deiner unbewussten Gedanken ist größer als du du dir vorstellen kannst. Deswegen schauen wir auch hier ein bisschen genauer hin. 

 

Natürlich kommen viele Fragen erst beim Tun. Hierfür habe ich meinen WhatsApp Service, den du gern nutzen kannst, sobald sich ein Fragezeichen in dir auftut.

 

Na? Bist du bereit für Veränderung?

 

  

70 € / ZeitStunde oder

585 € / Betreuung über 12 Monate / 9 Treffen


Andrea Jakal-Bergmann Ganzheitliche Ernährungsberatung Gesundheitsberatung Aschaffenburg

 

 

Du erreichst mich unter:

 

0172.580 20 10

Meine Beratungspraxis ist verkehrs-günstig in der Erthalstraße 15 in Aschaffenburg gelegen.
Parkmöglichkeiten findest du nach Absprache im Hof oder fußläufig in einer Minute entfernt im Bahnhof-Parkhaus.