Abnehmen

Abnehmen · 12. Juni 2017
Intervallfasten? Was ist das denn? Beim Intervallfasten wird nicht wie beim Heilfasten generell für eine längere Zeit auf feste Nahrung verzichtet, sondern es wird in bestimmten Zeitfenstern gefastet. Studien belegen aber nicht nur den Fettverbrennungseffekt, sondern heben auch den großen gesundheitlichen Nutzen dieser Art des Fastens hervor. Je nachdem für welche Art des Intervallfasten du dich entscheidest, variieren diese Zeitfenster. Eine Möglichkeit ist z.B. die nächtliche Fastenzeit...

Abnehmen · 11. März 2017
Wie würde dein Tag aussehen, wenn du dich nur mit Dingen beschäftigst, die dir und deinem Körper wirklich gut tun und dich so ganz schnell ent-stressen? Du spürst am besten, was das ist. Ist es eine Meditation, eine angeleitete Entspannung via CD, sanfte Yogasequenzen, ein langer Spaziergang in der Natur, das Lesen eines guten Buches? Was auch immer es ist, tue es. Lass deine Seele baumeln, entschleunige heute deinen Tag! Natürlich ist gesundes Essen eine weitere ganz wichtige Zutat für...

Abnehmen · 26. Februar 2017
Der Frühling steht vor der Tür… …hast du nicht auch das Gefühl, dass jetzt Zeit ist, den kuscheligen Winterspeck einzutauschen gegen eine sexy Bikini Figur? Und mit sexy meine ich nicht unnatürlich mager und krank sondern wunderbar fraulich und kurvig ! Die Natur kommt dir dabei zu Hilfe. Nach der TCM ist der Frühling dem Element Holz zugeordnet. Frühlingszeit ist die Zeit des Neubeginns, des Wideraufwachens. Knospen sprießen, alles wird wieder grün. Analog dazu schmieden wir neue...

Abnehmen · 01. Februar 2016
Welche Bachblüten unterstützen dich beim Abnehmen? Wie die Schüßler Salze das Abnehmen auf der körperlichen Ebene unterstützen, so können Bachblüten dich auf der seelischen Ebene sehr wirksam beim Abnehmen unterstützen. Bachblüten helfen uns bei dem Prozess der Neuorientierung und bei der Veränderung bestimmter oft unbewusster Verhaltensweisen. Es gibt also nicht die Bachblüten zum Abnehmen, sondern vielmehr Bachblüten, um seine konditionierten Verhaltensweisen zu ändern und so...

Andrea Jakal-Bergmann Ganzheitliche Ernährungsberatung Gesundheitsberatung Aschaffenburg

 

 

 

 

 

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